Pridružite se nam na jogi v Termah 3000!
Intenzivna delavnica: Osnove joge
To ni “flow” delavnica, kjer drsiš iz položaja v položaj, kakor na urah joge, ampak ta 2-dnevni dogodek je namenjen poglabljanju v temelje joge, natančnosti gibanja in razumevanju zakaj telo počne to, kar počne. Skupaj bomo raziskali Surya Namaskar - Pozdrav soncu. V vsaki asani bomo ostali nekoliko dlje, razložili detajle poravnave, se pogovorili o občutku in namenu položaja, ter s pomočjo učitelja izvedli individualne popravke. Cilj delavnice je, da razumeš kako se telo varno giblje skozi pozdrav soncu, kako dih vodi gibanje in kako zgraditi trden temelj za nadaljno prakso - ne glede na to, kje si na svoji poti z jogo. To je priložnost, da se upočasniš, razumeš in se povežeš - z dihom, telesom in notranjim soncem.
Petek, 24. 10. 2025, 18.00 - 20.00
Kako se ogreti in pripraviti za jogo, specifična Pranayama za asane, Surya namaskar A (asane do potankosti -teorija, praksa, popravki, demonstracija).
Sobota, 25. 10. 2025, 9.30 - 11.30
Bojevniki (1, 2 in 3), drishti - igranje z očmi (9 fokusnih točk pogleda), polzenje skozi flow Surya Namaskar B, aktivacija 3 glavnih bandh (Jalandhara, Uddiyana in Mula bandha), zaključne asane (sveča, Shavasana).
Vodi: Živa Trajbarič
Lokacija: Moravske Toplice, telovadnica Thermalium
Cena: 40 EUR (1 DAN), 52 EUR (2 DNI)
